Айкидо. Термины

факты, события, люди...


Модератор: UncleFather

Аватара пользователя
UncleFather
Site Admin
Сообщения: 1505
Зарегистрирован: 17 авг 2004 16:20, Вт
Контактная информация:

Айкидо. Термины

Сообщение UncleFather »

Практика айкидо весьма полезна для людей любого возраста, не зависимо от физических данных, не носит религиозного характера, одинаково доступна для всех желающих.

Прекрасной иллюстрацией основного принципа айкидо может служить следующий пример — вам на голову падает камень весом 3 кг, вы можете поймать его или отойти в сторону, дав ему упасть на землю. Если же на вас будет падать камень весом 300 кг, то ловить его уже нет смысла, если вы дорожите собственным здоровьем. И единственный выход, чтобы уцелеть — отойти в сторону и не препятствовать его падению.

В обоих случаях, при отходе, ваши физические затраты идентичны и плюс ко всему совершенно не утомительны.

Существует определенный предел того, что можно выполнить с помощью одной лишь физической силы. Но этого предела не существует при отказе от применения насилия.

Айкидо и учит, как, используя силу противника, подчинить его себе. Причем форма проявления агрессии, будь то удар или захват, не имеют значения. Важна только фиксация направления действия нападающего.

Айкидо — школа морали и воспитания человека, наука жизни, которая служит человеку, и хоть не учит, как надо жить, являясь философией духа, дает возможность для духовной самореализации человека. Это самое молодое из искусств БУДО. Смысл айкидо можно понять из прямого перевода этого названия:

Ай (Ai) — гармония,

Ки (Ki) — дух, внутренняя энергия,

До (Do) — дорога, путь.

«путь гармонизации внутренней энергии», «путь в гармонии с КИ».

Причем этот путь, эта дорога идущая в никуда, имея, казалось бы, четкую цель — самозащиты и оздоровления, путь постоянно отодвигает горизонт нашего самосовершенства, ведя нас к моменту самореализации, самораскрытия, внутреннего откровения, к тому, что в Японии принято называть САТОРИ.

В основе тренировки должен лежать постулат — «твой партнер — хороший приятель, а не враг». Партнеры работают над совершенствованием друг друга. Тот, кто ищет совершенства только для себя и пренебрегает другим, никогда не станет мастером айкидо. Лишь тот, кто старательно совершенствует партнера, тот оттачивает и самого себя.
Айкидо — не только боевая техника, это образ жизни, путь познания и совершенствования самого себя.

  • Ай ханми - одноименная стойка. То есть и уке и наге находятся в одинаковых стойках (или оба в миги ханми или оба в хидари ханми)

    06.jpg
    06.jpg (7.89 КБ) 8224 просмотра
  • Аси - нога

  • Гедан-но-камае - расположение рук, когда «передняя» рука айкидоки находится на уровне пояса

  • Гяку ханми - разноименная стойка. То есть и уке и наге находятся в различных, относительно друг друга, стойках: один в миги ханми, другой в хидари ханми)

    07.jpg
    07.jpg (7.9 КБ) 8224 просмотра
  • Гокё - пятая техника обучения

  • Дзёдан-но-камае - расположение рук, когда «передняя» рука айкидоки приподнимается на уровень подбородка

  • Дзюдзи гарами - крестообразное замыкание рук (дословно «спутывание рук десятым знаком»)

  • Домо аригато годзаймас та - большое спасибо за доставленное удовольствие - говорится в конце занятия

  • Ёко - бок, боковая сторона

  • Ёкомэн ути - удар в голову сбоку ребром ладони

  • Иккё - первая техника обучения

  • Ирими - движение корпуса по прямой

  • Ирими нагэ - бросок "прямым входом"

  • Кайтэн нагэ - круговое вращение, поворот

  • Камаэ - стойка

  • Ката дори - хват за плеч

  • Кататэ дори - хват одной рукой

  • Кататэ рётэ дори - хват двумя руками за одну

  • Кокю - дыхание

  • Кокю хо - упражнение, основанное (хо) на правильном дыхании (кокю)

  • Котэ гаэси - вращение предплечья

  • Маэ - впереди, перед

  • Миги ханми - правосторонняя стойка

    01.jpg
    01.jpg (7.25 КБ) 8224 просмотра
  • Мунэ дори - хват одной рукой за отвороты кимоно ниже линии ключиц

  • Нагэ - бросок

  • Никё - вторая техника обучения

  • Омотэ - лицевая сторона

  • Осаэ - удержание

  • Рё ката дори - хват за оба плеча

  • Рётэ дори - хват обеих рук

  • Санкё - третья техника обучения

  • Сихо нагэ - бросок "в четырех направлениях"

  • Сёмэн ути - удар в голову сверху вниз

  • Сувари - стойка на коленях

  • Сувари вадза - взаимное расположение, когда оба айкидоки сидят

    05.jpg
    05.jpg (9.42 КБ) 8224 просмотра
  • Сэйдза - сидеть прямо

  • Тачи вадза - взаимное расположение, когда оба айкидоки стоят

    03.jpg
    03.jpg (7.9 КБ) 8224 просмотра
  • Тай сабаки - передвижения корпуса

  • Тори - защищающийся партнер

  • Торифунэ - дыхательное упражнение "гребля на лодке"

  • Тэнкан - поворот

  • Тэ ходоки - освобождения

  • Удэ гарами - техника воздействия на локтевой сустав

  • Укэ - атакующий партнер

  • Укэми - страховка ("защита")

  • Ура - тыльная сторона

  • Усиро - сзади

  • Усиро рё ката дори - хват сзади за оба плеча

  • Усиро рётэ дори - хват сзади за обе руки

  • Усиро эри дори - хват сзади за воротник

  • Фуритама - дыхательное упражнение "трясти мячик"

  • Ханми хандачи вадза - взаимное расположение, когда один айкидока стоит (как правило уке - атакующий), а второй айкидока сидит (как правило наге - исполняющий технику; защищающийся)

    04.jpg
    04.jpg (8.21 КБ) 8224 просмотра
  • Хидари ханми - левосторонняя стойка

    02.jpg
    02.jpg (6.78 КБ) 8224 просмотра
  • Хидзи кимэ осаэ - локоть, взятый на удержание

  • Чудан-но-камае - стандартное (среднее) расположение рук («передняя» рука находится на уровне солнечного сплетения, а «задняя» - на уровне пояса)

Примечание: яп. ханми - «пол оборота»


Alexander A. Manaeff©

Понравилась статья? Будем крайне признательны за репосты в соцсетях! Материально поддержать проект можно здесь

Мои странички:
ВКонтакте
Одноклассники
Youtube
Facebook
Instagram

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение